رازهاي مهم مطالعه

۱. ابتدا نگاهي اجمالي به كل مطلب بياندازيد

پروفسور «بيل كِلِم» از دانشمندان علم عصب شناسي، اين روش را يكي از كارآمدها تكنيك ها در به خاطر سپردن اطلاعات موجود در يك متن مي داند.

پروفسور كِلِم در اين باره مي گويد، لازم نيست كه براي انجام اين كار تمام متن به طور كامل خوانده شود و نگاهي اجمالي براي آنكه بدانيد قرار است چه موضوعي را مطالعه كنيد مي تواند كافي و بسيار كارآمد باشد.

۲. بر روي صفحات نوت برداري كنيد

هرگز بدون در دست داشت مداد به خواندن هيچ نوع كتابي مبادرت نكنيد. زير برخي از جمله هاي كتاب كه مهم يا براي تان جالب تر هستند خط بكشيد. حتي مي توانند دور پاراگراف هايي را كه آنها را مهم و جالب تلقي مي كنيد را نيز به طور كامل خط بكشيديد.

۳. در مورد آنچه مطالعه مي كنيد از خودتان سئوالاتي بپرسيد

اين كار خصوصا در هنگامي كه يكي از كتاب هاي درسي خود را مطالعه مي كنيد، بسيار كارآمد است. به عنوان مثال از خودتان بپرسيد كه ايده اصلي اين بخش از كتاب چيست و به خود پاسخ بدهيد.

۴. تاثيرپذيري، تداعي و تكرار را به كار گيريد

اگر خود را عميقا متاثر از آن چيزي كه مي خوانيد قلمداد كنيد آن وقت خواهيد توانست تصويري ذهني از آن جريان را براي خود به وجود آوريد.

برقراري ربط موضوعي كار ديگري است كه بايد انجام دهيد. ميان آنچه خوانده ايد ارتباط برقرار كنيد. مثلا ممكن است نام يكي از شخصيت هاي كتاب شباهتي به يكي از دوستان تان داشته باشد، آن فرد را در ذهن خود تداعي كنيد.

و در نهايت تكرار است كه مي تواند موثر باشد. هرچقدر مطالب بيشتري بخوانيد ذهن شما بهتر كار مي كند و حافظه تان قوي تر مي شود. اگر نمي خواهيد هرآنچه را كه خوانده ايد دوباره تكرار كنيد، با هايلايت كردن بخش هاي مهم تر، آنها را براي مرور مجدد آماده كنيد.

۵. اطلاعات موجود در كتاب يا متني را كه خوانده ايد با ديگران مبادله كنيد

«پيتر دليتل» روانشناس آموزشي بر اين باور است كه اگر مي خواهيد مطالبي را كه مي خوانيد به خاطر داشته باشيد آنها را با ديگران مبادله كنيد.

كاربران بسياري هم با اين نظر هم عقيده هستند و بر اين باورند كه خصوصا در مورد مطلبي كه تازه آموخته شده اگر به ديگران توضيح داده شود، بهتر در خاطر خواهند ماند.

۶. با صداي بلند مطالعه كنيد

دكرت «آرت ماركمن» كه روانشناس است در «سايكولوژي تودي» مي نويسد: “تكنيك مطالعه با صداي بلند، به شما كمك خواهد كرد كه نكات كليدي را كه نياز به به خاطر سپردن آنها داريد را بهتر در خاطر داشته باشيد. با اين كار يعني زماني كه گوش ها آن مطالب را مي شنوند به خاطر سپردن شان راحت تر مي شود.

۷. براي مطالعه از صفحات كاغذي استفاده كنيد

اگرچه مطالعه الكترونيكي سبب خواهد شد كتاب يا كتاب هايي را با خود در سفرهاي درون و برون شهري حمل نكنيد اما پژوهش هاي علمي نشان داده اند كه استفاده از اين ابزار مي توانند قدرت حافظه را كاهش دهند.

در يكي از اين مطالعات، به خاطر سپردن اتفاقات موجود در داستان را ميان دو گروهي كه كتاب را با صفحات كاغذي يا از روي «كيندل» مطالعه كرده بودند را مورد بررسي قرار دادند. نتايج علمي بدست آمده نشان داد گروهي كه كتاب را به صورت صفحات كاغذي مي خوانند، جزئيات بيشتري از حوادث آن را به خاطر مي آورند.

دكتر «آن مانگن» علت اين امر را برقراري تماس دست ها با صفحات كتاب مي داند. البته در مورد افرادي كه به خواندن الكترونيكي عادت كرده اند، ممكن است جريان كمي متفاوت باشد.

با اين حال مطالعه ديگر خانم مانگن بر روي دانش آموزان دبيرستاني نشان داد كه آن گروهي كه از روي كتاب مطالعه مي كنند، درك بالاتري از مطالبي كه خوانده اند در مقايسه گروهي با كه اين كار را از روي كامپويتر انجام مي دهند دارند.

۸. به صورت غير يكنواخت مطالعه كنيد

پروفسور «بن يي. ژائو» استاد كامپيوتر در اين باره مي گويد اينكه بخواهيد تمام آن صفحاتي را كه مطالعه مي كنيد را به خاطر داشته باشيد، عملا امكان ندارد. به جاي اين كار به صورت غير يكنواخت مطالعه كنيد. وي ادامه مي دهد:

“منظور من از چنين مطالعه اي اين است كه تلاش نكنيد كه همه مطالبي را كه مطالعه مي كنيد به صورت يكنواخت به خاطر بسپاريد. به جاي چنين كاري، تمركز خود را روي مفاهيم كليدي بگذاريد. اگر بيشتر توجه خود را روي اين نوع مطالب بگذاريد، خواهيد توانست آنها را با ربط هاي منطقي، بهتر به خاطر آوريد.”

۹. از روش يادداشت برداري «كورنل» استفاده كنيد

اين روش كه خود شامل ۵ مرحله است به يادآوري مطالبي كه مي خواهيد در خاطر بسپاريد بسيار كمك خواهد كرد. اين ۵ بخش كه در وب سايت دانشگاه كورنل نيز منتشر شده از قرار ذيل هستند:

• ضبط كردن: از آنچه مي خوانيد نوت برداري كنيد
• سئوال: بر اساس آنچه نوت برداري كرده ايد، طرح پرسش كنيد و آن سئوال ها را نيز يادداشت كنيد.
• از حفظ گفتن: آنچه نوت برداري كرده ايد را پوشانده و آن سئوال هايي كه طرح كرده ايد را پاسخ دهيد.
• بازتاب: در مورد مطالب عميق تر تفكر كنيد.
• مرور: هفته اي حداقل ۱۰ دقيقه به يادداشت هاي خود رجوع و آنها را مرور كنيد.